| 消除斑块 丝瓜中含有的营养成分能使皮肤洁白、细腻，是不可多得的美容佳品，因此丝瓜汁有“美容水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 抗病毒、抗过敏 丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用 增强记忆 丝瓜叶中含有的人参皂苷，具有促进记忆获得、巩固和再现的作用。 哪些人不宜吃丝瓜 不过需要注意的是，丝瓜性寒凉，吃多了可能会引起滑肠腹泻，所以久病体虚、脾胃虚弱、容易消化不良的人还是少吃为宜。 三伏天吃猪蹄的功效 三伏天里本身天气炎热，人们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。 而在我国民间一些地区有俗谚称：“头伏羊肉，二伏鸡，三伏要吃金猪蹄。”其实就是建议人们在三伏天里多吃一些高蛋白、营养丰富的食物，来补充、恢复体力。其中初伏吃羊肉和中伏吃鸡肉，想必大家都知道了，那么三伏吃猪蹄又有什么作用呢? 原来，三伏天出汗多，人体中各种维生素(维他命)损失也多，而猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分，因此在这时候吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。 另外，猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此，人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”，无论是炖、烤、焖、卤、扒、红烧，各种吃法都相当美味又营养。 三伏天吃鸡有什么功效相关文章： ★ 三伏天吃什么养生 ★ “三伏天”的“伏”指的是什么 ★ |