| 5、注意祛除湿气 三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。所以说，在三伏天期间，饮食要注意排出湿气。那么在日常生活当中，哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?其实，我们常可以帮助身体排湿的食物是有很多的，像是薏米、红豆、绿豆等食物，都是很不错的排湿食。 6、注意少糖 夏季的时候，吃一些甜品，点一杯饮料是很多人的选择。只是很多人不知道的是，夏季吃糖太多的话，是会引发一系列身体疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以说，三伏天饮一定要注意少糖。 三伏天养生四大要诀相关文章： ★ 三伏天怎么养生 ★ 三伏天养生方法 ★ 三伏天的养生方法 ★ 伏天养生小妙招 ★ 三伏天养生吃什么 ★ 三伏天是指什么 |