| 2、三伏天养生的注意事项之扶阳 夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。 3、三伏天养生的注意事项之冷饮 三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的人,再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。 2022年三伏天的养生秘笈相关文章： ★ 三伏天的养生方法 ★ 三伏天养生攻略 ★ 三伏天怎么养生好 ★ 三伏天怎么养生 ★ 三伏天养生方法 ★ 三伏天如何养生 |