山药玉米糊

食材及做法

买点玉米粉和山药粉，然后按 3：1 的比例煮成糊状，食用后对脾胃很好。

功效

玉米属于平补的食物，无论是哪种体质的人，都可以适当吃一些。玉米可调中健胃、益肺宁心，夏天很多人食欲不好，经常吃点玉米很好。

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